月子没坐好可通过多种方式补救，包括日常调理、饮食调理、适当运动以及中药调理等。
一、日常调理：
1.月子没坐好身体恢复不良时，一定要多休息，避免进行重体力劳动。
2.保持规律的作息，不能熬夜，做到早睡早起，这样有利于身体的恢复。
二、饮食调理：
1.女性生产后大多会有气血亏虚的状况，若月子没坐好可能导致气血恢复不佳。此时可以尽量多吃一些补充气血的食物，比如红枣、枸杞、花生等。
2.也可食用当归、党参等具有益气补血作用的食材，通过药食同源来助力身体恢复。
三、适当运动：
1.月子没坐好可以进行适当的运动来促进身体恢复。可以选择如健美操、瑜伽等有氧运动。
2.还可在医生指导下进行产后修复训练，例如盆底功能训练、提肛运动等。
四、中药调理：中药调理也是帮助月子没坐好的身体恢复的有效方式。
总之，当月子没坐好后，可综合运用这些方式来尽可能地补救身体，促进身体状况的改善和恢复。