怀孕8个月便秘严重可能由饮水过少致大便干燥、运动不足致胃肠道蠕动减慢等引起。可通过改善饮食结构、适当增加运动锻炼来缓解，若无好转，可用开塞露治疗。需注意孕妇体质特殊，不建议口服药物治便秘。具体如下：
一、改善饮食结构：
1.每日应多喝水，可喝温开水或蜂蜜水，增加大便含水量，促进大便软化和顺利排出。
2.多吃富含维生素及膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，能起到润肠通便作用，缓解便秘。
二、适当增加运动锻炼：
怀孕8个月时体重快速增加，身体活动不便，孕妇运动量可能减少，导致胃肠蠕动较慢而出现严重便秘。此时可适当进行锻炼，如慢走、瑜伽等，运动能增加胃肠道蠕动，改善便秘严重情况。
三、使用开塞露：
即便便秘严重也不建议孕妇盲目用药，否则可能导致停药后便秘更严重。应以改善饮食结构、增加运动锻炼为主，若长时间未改善，可外用开塞露缓解，其能软化大便帮助排出，但不建议常用以免产生依赖。另外孕期不建议用力排便，以防胎膜早破。
怀孕期间要养成良好生活习惯，保持愉悦心情，定期到医院做产检，观察胎儿生长发育情况。