睡醒后眼睛肿，需先明确引发原因，再针对具体原因予以治疗和调理，一般可通过冷敷、用药等方式来消除眼部肿胀。
一、生理性原因：
1.睡前大量饮水、晚上长时间哭泣或睡眠姿势不当等，均可能导致睡醒眼睛肿，这属于正常生理现象。减少和避免睡前饮水，保持正确睡眠姿势，有助于防止睡醒后眼肿。晚上睡觉前哭泣后，应避免用力揉眼，可对眼部进行冷敷，利于促使局部毛细血管收缩，改善渗出性水肿。
二、病理性原因：
1.眼部疾病：因用眼不卫生，使眼部受到细菌、病毒等外界病原菌侵袭，诱发角膜炎或结膜炎等眼部炎症性疾病，在炎性产物刺激下，会造成睡醒后或白天眼睛肿，并伴有眼睛疼痛、充血等症状。可应用抗炎滴眼液进行治疗，如妥布霉素滴眼液、红霉素软膏、氧氟沙星眼膏等，有利于控制炎症反应，促使炎症消退，从而缓解眼睛肿。
2.全身性疾病：若患有严重肾病、高血压等疾病，导致水钠潴留，进而引起眼睛肿，且主要表现为水肿，尤其刚睡醒后眼肿更为明显。针对严重肾病，需积极治疗原发病，若为自身免疫性疾病引发肾病，可应用泼尼松、地塞米松等强效免疫抑制剂来缓解临床症状。若是心血管疾病导致的肾病，可应用辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物，控制心血管疾病，进而缓解眼睛肿。若为高血压引起的眼肿，需要规律服用厄贝沙坦、硝苯地平等降压药物，同时要调控好自身情绪，避免情绪激动，使血压保持平稳状态，以缓解眼睛肿。
总之，对于睡醒后眼睛肿的情况，要准确判断原因，根据不同情况采取相应的措施来改善和消除肿胀。