脚崴到后肿了，可采取以下方法处理：
1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减少肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。如果肿胀严重，可能需要使用消肿药物，如地奥司明、迈之灵等。
6.就医：如果肿胀和疼痛持续加重，或者出现明显的畸形、活动受限等情况，应及时就医。医生可能会进行X光检查，以确定是否有骨折等严重损伤。
在处理脚崴伤时，需要注意以下几点：
1.避免过早活动：在肿胀和疼痛完全消失之前，避免进行剧烈的运动或活动，以免加重损伤。
2.注意保护受伤的脚：避免再次受伤，穿着合适的鞋子，保持受伤部位的温暖和干燥。
3.进行康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，帮助恢复受伤部位的功能。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。