外痔疮的引发原因较多，比如久站久坐就容易诱发，据统计，超过50%的长期从事久坐工作的人群有患外痔疮的风险。下面来看看具体原因：
一、不良排便习惯导致
排便时间过长： 有些人上厕所时喜欢长时间玩手机或看书，这样会延长排便时间，导致腹压增高，影响肛门周围静脉血液回流，久而久之就容易引发外痔疮。比如，每天排便时间超过10分钟的人，患外痔疮的几率比正常排便时间（5分钟左右）的人要高很多。排便过于用力： 便秘时，人们往往会用力排便，这会使肛门承受过大的压力，阻碍血液循环，容易让肛管皮下静脉丛发生扩张、瘀血，进而引发外痔疮。
二、饮食因素影响
嗜食辛辣油腻： 经常吃辛辣食物，像辣椒、火锅等，以及过度摄入油腻食物，会刺激肛门部位的血管，导致血管充血，增加外痔疮的发病几率。有研究发现，每周吃3次及以上辛辣油腻食物的人，比很少吃这类食物的人患外痔疮的可能性高出约3倍。膳食纤维摄入不足： 日常饮食中如果蔬菜水果吃得少，膳食纤维摄入不够，会引起大便干结，排便困难，在排便过程中就容易损伤肛门周围组织，诱发外痔疮。
三、职业因素相关
久站或久坐人群： 比如教师、司机等职业，长时间保持站立或坐着的姿势，会影响盆腔内血液回流，使肛门静脉丛血液淤积，增加外痔疮的发生风险。以司机为例，每天驾车超过8小时的司机，外痔疮的患病率明显高于其他职业人群。重体力劳动者： 长期从事重体力劳动的人，腹压经常处于较高状态，也会影响肛门部位的血液循环，容易引发外痔疮。