外痔疮的形成原因较多，通常与以下因素相关。一般来说，长期便秘是常见诱因之一，当排便时间过长，比如每次排便超过10分钟，且排便时用力屏气，会导致肛门周围静脉丛血液回流受阻，容易引发外痔疮。
一、不良排便习惯相关
排便时间过长： 如前面所说，每次排便超过10分钟，肛门局部静脉回流就会受到影响，久而久之易促使外痔疮形成。排便用力过度： 有些人排便时过于用力，像使劲屏气让粪便排出，这会增加肛门部的压力，干扰静脉正常回流，进而增加外痔疮发生几率。
二、久坐久站因素
久坐人群： 比如那些每天坐着工作超过8小时的办公室职员，长时间保持坐姿，会使肛门部位血液循环不畅，静脉丛淤血，容易诱发外痔疮。久站人群： 像建筑工人、交警等长时间站立的职业，身体重力作用下，肛门直肠部位静脉回流受阻，也容易患上外痔疮。
三、饮食因素影响
嗜食辛辣刺激食物： 经常大量吃辣椒、花椒等辛辣刺激食物，会刺激肛门部位的黏膜，导致局部血管扩张，引发外痔疮。比如每周吃3次及以上辛辣重口味食物，就可能增加患病风险。膳食纤维摄入不足： 若日常饮食中蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得太少，像每天蔬菜摄入量少于300克，就会引起便秘，而便秘又会诱发外痔疮。