月经量少吃以下食物比较好：
1.富含铁的食物：月经量少可能是由于体内缺铁引起的，因此可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，以补充体内的铁元素，从而改善月经量少的症状。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，月经量少的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，以提高身体的免疫力，促进身体的恢复。
3.富含维生素的食物：维生素对身体的新陈代谢和健康都非常重要，月经量少的女性可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以补充身体所需的维生素，从而改善月经量少的症状。
4.活血化瘀的食物：月经量少可能是由于体内淤血引起的，因此可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、红糖、黑木耳等，以促进血液循环，改善月经量少的症状。