头发掉的原因有多种。一般来说，正常成年人每天掉50 - 100根头发属于正常现象，如果超出这个范围可能就需要关注原因了。
一、生理性因素
1. 季节性脱发： 通常在春秋季较为明显。这是因为季节变化时，人体的新陈代谢会有所改变，毛囊进入退行期的数量增多，从而导致脱发量增加。比如春季气温回升，人体血液循环加快，毛囊新陈代谢活跃，可能会出现相对明显的掉发情况；秋季则是由于天气转凉，毛发进入换毛期，也会有较多头发脱落。2. 内分泌变化： 女性在孕期和产后容易出现脱发。孕期时，体内雌激素水平升高，头发寿命延长；产后雌激素水平迅速下降，头发就会大量进入退行期，导致脱发。一般产后6 - 9个月会逐渐恢复，但有些女性可能恢复时间更长。
二、病理性因素
1. 脂溢性脱发： 这是比较常见的一种脱发类型。多与雄激素分泌过多有关，男性和女性都可能发生。男性患者通常表现为前额发际线后移，头顶头发逐渐稀疏；女性患者则多是头顶部头发变稀疏。这种脱发往往有一定的遗传倾向，如果家族中有脂溢性脱发的病史，后代患病的几率会相对较高。2. 斑秃： 是一种突然发生的局限性脱发。可能与自身免疫功能紊乱有关，患者头皮会出现圆形或椭圆形的脱发区，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。有的斑秃可以自行恢复，但也有部分患者会反复发作，病情迁延不愈。
三、生活方式因素
1. 不良作息： 长期熬夜会影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，进而影响头发的生长。研究表明，长期睡眠不足的人，毛囊的营养供应会受到影响，头发的生长周期紊乱，容易出现掉发增多的情况。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的充足睡眠。2. 过度烫染： 频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。例如，经常烫发的人，头发可能会变得枯黄、易断，掉发量也会增加。所以建议尽量减少烫染头发的频率，一般间隔3 - 6个月烫染一次比较合适。