掉头发的原因有多种，一般来说，每天掉落50-100根头发属于正常新陈代谢，但如果掉发量明显增多，就需要关注原因了。
一、生理性掉发原因
内分泌变化导致：女性在孕期、产后，体内激素水平会发生较大变化，这可能引起掉发。比如产后6个月内，很多女性会出现较明显的掉发情况，这是因为孕期激素水平高，产后激素迅速回落，导致头发进入休止期，从而大量掉落。季节性掉发：春秋季更替时，也可能出现掉发增多的情况。这是因为季节变化影响了毛发的生长周期，使得较多头发同时进入脱落阶段。
二、病理性掉发原因
脂溢性脱发：这与皮脂腺分泌旺盛有关。过多的皮脂会堵塞毛囊，影响头发的正常生长，进而导致掉发。多见于青壮年男性，表现为头发油腻、逐渐稀疏。斑秃：是一种自身免疫性疾病，往往是突然发生的片状脱发。身体的免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发成片脱落，具体机制还与遗传、情绪应激等因素有关，比如长期精神压力大的人更容易出现斑秃。
三、生活习惯导致的掉发
过度烫染头发：频繁地烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的角质层，使头发变得脆弱易断，从而引起掉发。比如一年烫染超过2-3次，就可能对头发造成较明显的损害。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长所需的营养供应等，进而导致掉发。长期熬夜的人，头发往往看起来黯淡无光且容易脱落。
四、营养缺乏引起的掉发
缺乏蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期素食且蛋白质补充不够的人，就会影响头发的生长，导致掉发。缺乏维生素和矿物质：比如缺乏维生素B族、锌、铁等，也会引起掉发。维生素B族参与头发的新陈代谢，锌能维持毛囊的正常结构，铁是合成血红蛋白的原料，血红蛋白负责携带氧气供应毛囊，如果缺乏这些营养物质，都会影响头发健康导致掉发。