身上热的时候起红点且痒，通常多考虑与荨麻疹、湿疹、痱子等有关。荨麻疹可采用盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，湿疹可运用他克莫司软膏等药物治疗，痱子可使用地奈德乳膏等药物来处理。日常生活中要保持心情舒畅，外出时做好防晒措施。具体如下：
一、荨麻疹：
1.若自身存在劳累、精神过度紧张等情况，就可能诱发该疾病，从而在身体热的时候出现身上起红点、瘙痒以及刺痛等一系列症状反应。可在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、地氯雷他定片等药物进行治疗，同时也可使用炉甘石洗剂来缓解症状。
2.在日常生活中应避免过度劳累的现象发生，要保持心情愉快，还应避免食用容易引起过敏的食物，比如鸡蛋、牛奶、花生等。
二、湿疹：
1.当身体受到高温、潮湿、日晒等因素影响时，可能在身上热后引发湿疹，会表现出局部起红点、明显的瘙痒感、水肿等症状。可就医后在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用药物进行治疗。
2.在日常生活中应避免长时间受到日晒，避免过度清洁和清洗局部。
三、痱子：
1.一般是由高温闷热环境、剧烈运动等因素所导致，可能会出现身上热后起红点，且伴有瘙痒、刺痛等症状。需遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，在炎热天气时应尽量避免剧烈运动。
总结概况提示：身上热起红点还痒可能是多种病症导致，要根据具体病症选择合适的药物治疗，同时日常生活中也要注意相关事项，如避免过度劳累、保持心情愉悦、做好防晒、避免某些易致敏食物等，以促进身体恢复。