肠胃不好、经常拉肚子，可能是以下原因引起：
1.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻。不洁饮食、接触感染者等是常见的感染途径。
2.饮食问题：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能刺激肠道，导致腹泻。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可引起肠道炎症和功能紊乱，导致腹泻。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群或导致肠道蠕动加快，引起腹泻。
5.其他因素：如内分泌失调、肝胆疾病、甲状腺功能亢进等，也可能导致肠胃不好、经常拉肚子。
针对肠胃不好、经常拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食规律，适量摄入膳食纤维。
2.注意饮食卫生：保持餐具清洁，饭前便后洗手。
3.补充水分和电解质：腹泻可能导致脱水和电解质失衡，多喝水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
4.避免滥用药物：如需使用药物，应遵医嘱，避免自行增减剂量或更换药物。
5.保持良好的生活习惯：规律作息，避免过度劳累和压力。
6.就医检查：如果拉肚子的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、脓血便等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。