脚崴了之后往往会出现肿胀和疼痛，严重情况下还可能有关节内血肿、关节出血甚至骨折。以下是相关具体内容：
一、受伤时间不同处理方式不同
1.急性期处理：在受伤的48小时内即急性期进行冰敷。当有明显的红、肿、热、痛表现时，可通过冰敷来收缩血管，减少渗出量和皮下毛细血管出血，以实现消肿止痛的效果。可选择冰水混合物隔单层毛巾敷10分钟，或者用4-7℃的冷水冷敷15-20分钟，在急性期根据肿胀情况可每间隔4小时冰敷1次。
2.过了急性期处理：受伤48小时后，若患处症状稳定，没有明显的红、肿、热、痛，则可进行热敷，促进患处血液循环，达到活血化瘀的作用。
二、其他缓解症状的方式
除了冷敷和热敷外，还可通过以下方式来缓解症状：
1.保守治疗：如崴伤后可进行加压包扎、抬高患处、卧床休息等，以促进恢复。
2.药物治疗：症状比较严重时可及时前往医院就诊排除骨折因素，在医生指导下口服非甾体类抗炎药、活血化瘀、营养软骨的药物进行治疗，也可以外用消肿、活血的喷剂进行治疗。
总之，脚崴伤后要根据具体情况采取合适的处理方式和治疗手段，以促进恢复和缓解症状。