失眠可通过按摩太阳穴、合谷穴、安眠穴等穴位来缓解。对于轻度失眠，适度按摩可能有一定效果；但若是长期失眠，按摩效果有限，建议配合药物辅助治疗。具体临床取穴和用药需遵循医嘱。
一、太阳穴：是临床上常用的保健穴位，位于头侧面，在眉梢与外眼角中间凹陷处向后一横指位置。按摩此穴位的作用如下：
1.缓解疲劳；
2.醒神醒脑，可用于治疗偏头痛、降血压等，还对耳鸣、耳聋、失眠、眩晕、颈椎病等有一定疗效。
二、合谷穴：属手阳明大肠经，在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。其功效包括：
1.镇静止痛；
2.通经活经；
3.清热解表，可主治发热、头痛、目赤肿痛、鼻衄、血渊、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼歪斜、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、经闭、滞产等。
三、安眠穴：位置在翳风与风池两穴连线之中点，主要用于治疗失眠、眩晕、头痛、心悸、精神病等。
总之，对于失眠的应对，要根据具体情况选择合适的方法，轻度失眠可尝试按摩穴位，长期失眠则需综合考虑药物等其他措施。同时，在进行任何治疗时都要遵循专业建议。