避免怀孕最可靠的方法是使用长效可逆的避孕措施，其中宫内节育器是较为可靠的一种，有效率可达90%以上。
宫内节育器避孕
含铜宫内节育器： 这是常见的一种，通过释放铜离子来影响精子的活力和生存，从而达到避孕目的。它可以放置5~10年左右，一次放置就能长期发挥作用。含孕激素宫内节育器： 会缓慢释放孕激素，改变宫颈黏液性状，阻止精子穿透，同时影响子宫内膜，不利于受精卵着床。一般可以持续使用3~5年。
绝育手术避孕
女性绝育术： 通过手术阻断输卵管，使精子和卵子无法相遇结合。常见的有腹腔镜下输卵管绝育术，创伤小，恢复快。术后避孕有效率接近100%。男性绝育术： 输精管结扎术，是将输精管切断、结扎，阻止精子排出。手术相对简单，术后恢复也较快，避孕有效率同样很高。
长效避孕药避孕
复方长效口服避孕药： 由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境来避孕。但这类避孕药含有较高剂量的雌激素，可能会引起一些副作用，如类早孕反应、月经失调等，现在使用相对较少。长效注射避孕药： 主要成分是孕激素，通过肌肉注射发挥避孕作用，避孕效果能维持1个月左右。不过也可能会出现月经紊乱等情况。
皮下埋植避孕
皮下埋植剂组成： 是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢释放孕激素，从而起到避孕作用。一般一次埋植可避孕3~5年。埋植后可能会出现月经周期改变、点滴出血等情况，但随着时间推移会逐渐适应。