枸杞泡水时用5到10颗较为合适。枸杞泡水具有滋补肝肾、益精明目之功效。枸杞作为常见中药材，也是药食同源之物，日常用其泡水可改善因肝肾不足引发的诸如头晕耳鸣、视物昏花、腰膝酸软、口干眼干等症状。在传统饮食中，中药材常作为食材广泛应用，比如可将枸杞、淮山药、猪脑一同熬制成汤，煮熟后食用；或者与青笋、瘦猪肉搭配，在锅中热炒后装盘食用。
一、枸杞泡水：
1.合适用量：5至10颗。
2.功效：能滋补肝肾、益精明目。
(1)可改善肝肾不足导致的一系列症状。
二、枸杞在传统饮食中的应用：
1.与淮山药、猪脑熬汤。
2.与青笋、瘦猪肉热炒。
总之，枸杞有多种使用方式和功效，在生活中可以合理利用。