枸杞泡水喝放多少粒比较合适，取决于多个因素，以下是一些需要考虑的因素：
1.个人体质和健康状况：一般来说，健康成年人每次使用5-10克枸杞较为适宜。这相当于大约15-30粒枸杞。然而，如果你有特定的健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生或中医师的建议，以确定适合你的用量。
2.枸杞的品质和大小：不同品质和大小的枸杞可能会有差异。优质的枸杞通常较大且饱满，而较小或干瘪的枸杞可能相对较浓缩。因此，在用量上可以适当减少。
3.泡水的容器和饮水量：使用的容器大小和你想要泡制的水量也会影响枸杞的用量。一般来说，每100毫升水使用1-2克枸杞较为常见。你可以根据个人口味和需求调整用量。
4.目的和用途：如果你是为了保健目的泡水喝，适量的枸杞就可以达到效果。然而，如果你是为了治疗特定疾病或有更高的营养需求，可能需要根据医生或专业人士的建议增加用量。
需要注意的是，枸杞虽然具有一定的营养价值和健康益处，但过量食用可能会导致一些副作用，如上火、消化不良等。因此，在使用枸杞泡水时，应适量饮用，并注意观察身体反应。如果出现不适或过敏症状，应立即停止使用并咨询医生的建议。
此外，枸杞泡水的效果可能因个体差异而有所不同。如果你对枸杞的效果有特定的关注或疑问，最好咨询专业的医疗保健提供者，他们可以根据你的具体情况提供更准确和个性化的建议。