三个月宝宝嗓子有痰的应对方法包括：改善环境、物理治疗、药物治疗。
一、改善环境：如果三个月宝宝嗓子有痰的症状较为轻微，可以通过改善环境来缓解。具体做法如下：
1.定期开窗通风，保持室内空气清新，这样有利于宝宝呼吸新鲜空气。
2.适当使用空气加湿器，增加空气湿度，从而湿润呼吸道，有助于痰液的排出。
二、物理治疗：物理治疗主要适用于未合并感染的情况。家长可以这样做：
1.帮助患儿拍背，要保持手心镂空，然后交替敲击孩子的前胸、后背，每侧大约持续三分钟。
2.给孩子多喂一些温开水，能起到稀释痰液的作用，对加速痰液排出有积极意义。
三、药物治疗：如果三个月宝宝嗓子有痰是由感染引起的，就需要根据感染源给予相应的抗菌、抗病毒药物治疗，且药物的选用必须严格遵循医嘱。因为宝宝年龄小，身体素质相对较差，所以可以选用雾化吸入的方式给药，这样能减少疾病对宝宝的不良影响。要是症状严重且合并咳嗽不止，可在医嘱下加用止咳化痰药物，如氨溴特罗口服溶液等。
总之，对于三个月宝宝嗓子有痰的情况，要根据具体症状选择合适的方法进行处理，同时要密切关注宝宝的状态，如有异常应及时就医。