身体不由自主抖动的原因有多种。比如生理性因素，像在寒冷环境中，人体为了产热会不自主颤抖，这是身体的一种自我保护机制，一般当体温回升到正常范围，这种抖动会停止。
一、生理性因素
1. 寒冷刺激： 当人体处于低温环境时，肌肉会不自主收缩来产生热量，从而导致身体抖动。比如在冬天室外温度很低时，很多人会不自觉地发抖。2. 情绪因素： 当人处于极度紧张、恐惧、兴奋等强烈情绪状态下，也可能出现身体不由自主抖动的情况。例如，在竞技比赛前，一些选手可能会因为紧张而身体轻微发抖。
二、病理性因素
1. 神经系统疾病：
- 帕金森病： 这是一种常见于中老年人的神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤，多从一侧上肢远端开始，表现为拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作，频率约4 - 6次/秒，还可伴有动作迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。
- 特发性震颤： 这种病的病因尚不明确，主要表现为姿势性和动作性震颤，往往见于一侧上肢或双上肢，头部也常受累，做精细动作时抖动加重，部分患者少量饮酒后抖动可暂时减轻。
2. 内分泌疾病：
- 甲状腺功能亢进： 由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，交感神经兴奋，患者会出现手抖，还常伴有心慌、多汗、多食、消瘦等症状。
三、其他因素
1. 药物副作用： 某些药物在使用过程中可能会出现身体抖动的副作用。比如一些治疗精神病的药物，长期服用可能会导致锥体外系反应，引起身体不自主抖动。2. 酒精戒断： 长期大量饮酒的人，突然停止饮酒后，可能会出现酒精戒断综合征，其中就包括身体颤抖等症状，一般在停止饮酒数小时后出现。