上月21号来的月经，若月经周期规律，为28 - 30天，那么排卵期大概在次月的2号 - 11号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期推算：
对于月经周期规律的女性：排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。比如上月21号来月经，月经周期28天，那么下次月经大概是本月19号，往前推14天就是5号左右；若月经周期30天，下次月经大概是本月21号，往前推14天就是7号左右。所以月经周期28 - 30天的话，排卵期大致在次月2号 - 11号。
用基础体温法监测：
原理：女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。可以从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。当发现体温较前几天有明显升高，且持续3天左右，那么体温升高前的3天左右可能就是排卵期。例如，某天早上测量体温发现比之前高了0.4℃，那前3天左右可能就是排卵期。
用排卵试纸检测：
使用方法：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵时间。一般建议在月经周期的第10天左右开始监测。每天尽量在同一时间收集尿液进行检测，当试纸上出现两条红线且颜色相近或第二条红线比第一条更明显时，提示即将在24 - 48小时内排卵。比如从月经第10天开始，每天用排卵试纸检测，当出现强阳性结果时，说明很快就要排卵了，这个强阳性出现前后的时间就是排卵期。