怀孕初期通常可以平躺睡。在孕妇怀孕早期，胎儿体积较小，尚未发育成型，且子宫增大不明显，所以对腹部的韧带、神经等的压迫通常不会特别严重。此时，平躺睡觉对胎儿的生长发育基本不会有太大影响。不过，处于孕早期的孕妇不能趴着睡觉，因为这可能会压迫子宫，影响血液循环，导致胎儿在宫内处于缺氧状态。
二、到了孕中期或孕晚期，胎儿发育较大，子宫也明显增大，这时如果躺着睡可能会影响子宫收缩。所以建议在这阶段选择侧卧位睡觉，这有利于胎儿的正常发育，也有利于分娩。
孕妇在怀孕期间要保持充足睡眠，避免让自己过度劳累。同时要注意饮食均衡摄入，如保证蛋白质、维生素等营养物质的摄取。必要时也可遵医嘱使用叶酸片、保胎无忧片、保胎灵胶囊等药物进行保胎。总之，孕妇在孕期要关注自身的睡眠姿势和各种状况，以保障自身和胎儿的健康。