洗头时总掉头发比较常见，一般每天掉发量在50-100根内属于正常生理现象，如果超过这个范围就要留意了。
正常掉发与异常掉发区别
正常掉发情况： 头发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天约有50 - 100根头发处于休止期，会自然脱落，同时也有新头发长出，维持动态平衡。比如健康人群正常洗头时，掉发数量一般在这个范围内。异常掉发情况： 如果洗头时掉发量明显多于100根，且持续较长时间，就可能是异常掉发。像脂溢性脱发患者，除了洗头掉发多，还可能伴有头发油腻、发际线后移等情况；斑秃患者则会出现片状的头发脱落，头皮光滑可见。
可能导致异常掉发的原因
遗传因素导致
雄激素性脱发： 具有一定遗传倾向，如果家族中有脱发的遗传史，那么后代发生脱发的概率会增加。这种情况在男性和女性中都可能出现，男性往往表现为发际线后移、头顶头发稀疏，女性可能是头顶部头发逐渐稀疏。遗传性秃发： 由特定的遗传基因决定，从青春期后开始逐渐出现脱发症状，受雄激素影响，头发逐渐变细、变少。
头皮健康问题
头皮油脂分泌过多： 皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛囊，影响头发正常生长，导致掉发增多。比如油性皮肤的人，头皮油脂分泌多，若清洁不及时，更容易出现洗头时掉发多的情况。头皮炎症： 像头皮脂溢性皮炎，会引起头皮瘙痒、红斑、脱屑，同时伴随掉发增加。真菌等病原体感染头皮也会导致头皮炎症，进而影响头发生长，造成掉发。
生活作息与营养方面
作息不规律： 长期熬夜会影响身体的内分泌系统和新陈代谢，导致毛囊营养供应不足，头发容易脱落。例如经常熬夜加班、昼夜颠倒的人，洗头时掉发往往较多。营养不良： 缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素会影响头发的正常生长。比如长期节食减肥的人，容易出现营养不均衡，从而导致洗头掉发增多；缺铁性贫血患者，由于血红蛋白不足，头皮血液供氧不足，也会影响头发健康，引起掉发。