一、正常睡眠心率范围及个体差异
正常成年人在夜晚睡眠时心率一般处于60~100次/分钟区间，此范围受自主神经调节，睡眠过程中迷走神经占优势，心率多呈下降趋势。但存在个体差异，部分人群基础心率可能略高，不过夜晚睡眠时心率达110次/分钟已超出正常范围下限，需结合具体情况分析。
二、可能的影响因素
（一）生理因素
睡眠阶段影响心率，快速眼动睡眠期心率相对略高，但若超出100次/分钟需留意；此外，身体处于应激状态时，即便睡眠中也可能出现心率短暂升高，如睡眠中做噩梦等情绪波动情况。
（二）病理因素
1.心血管疾病：存在心律失常（如房性早搏、室性早搏等）时，夜晚睡眠中可能出现心率异常增快；冠心病患者心肌缺血发作时也可能伴随心率升高。2.内分泌疾病：甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，基础代谢率增高，夜晚睡眠时心率也易偏高。3.其他：发热性疾病在恢复期或未完全退热时，夜晚睡眠中也可能出现心率增快至110次/分钟。
三、不同人群的情况考量
（一）健康人群
年轻健康个体若近期有睡前剧烈运动、大量饮用咖啡或浓茶等情况，可能导致夜晚睡眠心率短暂达110次/分钟，一般去除相关诱因后可恢复正常，但仍需持续观察心率变化。
（二）特殊人群
1.老年人：需警惕是否合并心血管基础疾病，如高血压性心脏病、冠心病等，建议进一步检查心电图、动态心电图等明确心率异常原因。2.儿童：需排查先天性心脏病等情况，儿童夜晚睡眠心率异常升高可能提示心脏结构或功能异常，应及时就医进行心脏超声等检查。3.女性：经期、孕期等特殊时期，女性体内激素变化可能影响心率，孕期还需考虑血容量增加等因素对心率的影响，若出现夜晚睡眠心率110次/分钟需综合评估。
四、应对建议
若发现夜晚睡眠心率持续或偶尔达110次/分钟，首先应调整生活方式，保证规律作息、避免睡前刺激性活动及饮品；其次，针对有基础疾病的人群，需积极控制原发疾病，如甲亢患者需规范治疗甲状腺功能异常；对于心率异常持续不缓解或伴随胸闷、胸痛、头晕等不适症状者，应及时就诊，通过进一步检查（如心电图、24小时动态心电图等）明确病因，并遵医嘱进行相应处理。