外阴瘙痒能否自愈取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.轻度、短暂的外阴瘙痒：如果外阴瘙痒是由轻微的刺激、过敏或临时性因素引起，例如穿着过紧的内裤、使用刺激性的清洁剂或卫生用品，或者是由于情绪紧张、生理期等原因引起的，这种情况下，外阴瘙痒可能会在去除刺激因素、保持局部清洁、调整生活习惯或情绪后自行缓解。
刺激因素：穿着过紧的内裤、使用刺激性的清洁剂或卫生用品等。
生活习惯：情绪紧张、焦虑、疲劳等。
生理期：女性在生理期时，由于阴道分泌物增多，可能会导致外阴瘙痒。
2.感染或疾病引起的外阴瘙痒：某些感染或疾病，如念珠菌感染、细菌感染、滴虫感染、外阴炎、阴道炎等，可能需要治疗才能解决外阴瘙痒问题。如果不进行适当的治疗，这些感染或疾病可能会持续存在并加重。
感染：念珠菌感染、细菌感染、滴虫感染等。
疾病：外阴炎、阴道炎等。
3.潜在的健康问题：某些潜在的健康问题，如糖尿病、肝病、肾脏疾病等，可能导致外阴瘙痒。这些疾病需要得到适当的治疗，否则外阴瘙痒可能难以自愈。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不好，可能会出现外阴瘙痒等症状。
肝病：肝脏疾病可能导致体内毒素积聚，从而引起外阴瘙痒。
肾脏疾病：肾脏疾病可能导致体内代谢产物排泄不畅，从而引起外阴瘙痒。
需要注意的是，外阴瘙痒也可能是某些严重疾病的早期症状，如外阴癌、宫颈癌等。因此，如果外阴瘙痒持续时间较长、症状严重、或伴有其他异常症状，如疼痛、烧灼感、分泌物异常、肿块等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
对于外阴瘙痒的治疗，通常包括以下方法：
1.去除刺激因素：避免穿着过紧的内裤、使用刺激性的清洁剂或卫生用品，保持外阴清洁干燥。
2.药物治疗：根据病因和症状的严重程度，医生可能会开具外用药物，如抗真菌药物、抗生素、止痒药等。
3.治疗潜在疾病：如果外阴瘙痒是由潜在的健康问题引起的，需要治疗这些疾病，以解决外阴瘙痒问题。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等，有助于缓解外阴瘙痒。
总之，外阴瘙痒是否能自愈取决于多种因素。如果外阴瘙痒持续时间较长、症状严重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于预防外阴瘙痒的发生。