哭过以后眼睛快速消肿的方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：用无名指轻按眼睛周围的皮肤，从眼角到眼尾，轻轻按摩5-10次，可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高头部：睡觉时将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛周围的肿胀。
4.使用眼药水：如果眼睛有炎症或感染，可以使用眼药水缓解症状。
5.注意饮食：多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻眼睛肿胀。
6.避免揉搓眼睛：揉搓眼睛会加重肿胀和疼痛，应避免。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。此外，保持良好的睡眠和情绪状态，也有助于预防眼睛肿胀。