牙龈疼痛厉害可能由多种原因引起，一般来说，首先要明确病因才能更好应对。比如牙龈炎导致的牙龈疼痛，可能需要通过局部处理等方式来缓解。
常见引发牙龈疼痛的原因
牙周炎因素：牙周炎是常见引发牙龈疼痛的原因之一，它是由牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症，会出现牙龈红肿、出血、疼痛等症状，而且病情若持续发展，还可能导致牙齿松动等问题。龋齿影响：当牙齿发生龋齿，龋洞较深接近牙髓时，也会引发牙龈疼痛。比如细菌感染导致牙体硬组织破坏，刺激到牙髓周围组织，就会让牙龈出现疼痛反应。
缓解牙龈疼痛的非药物方法
口腔清洁：保持良好的口腔卫生是关键，每天至少早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷。还可以使用牙线清理牙缝中的食物残渣，每天至少使用一次牙线，能有效减少牙缝间细菌滋生引发的牙龈问题。冷敷缓解：如果牙龈疼痛比较明显，可以尝试冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙龈对应的面部外部，每次冷敷15 - 20分钟，每天可重复几次，能在一定程度上减轻疼痛肿胀感。
药物缓解牙龈疼痛的相关情况
消炎药使用：若牙龈疼痛是炎症引起，可能会用到一些消炎药，像甲硝唑等。但甲硝唑可能会有胃肠道不适等副作用，不过它对厌氧菌感染导致的牙龈炎症有一定的治疗作用。不过药物的使用要谨慎，最好在医生指导下根据具体病情来选择是否使用这类药物。止痛药物：一些非甾体类抗炎止痛药物也可能用于缓解牙龈疼痛，比如布洛芬。但布洛芬也有其使用禁忌，像有消化道溃疡病史的人要慎用，因为它可能会刺激胃肠道，引发不适症状。