感冒物理降温的具体方法如下：
一、冰敷法：将冷冻后的毛巾或冰袋用毛巾包裹好，直接放置在患者的额头、颈部、腋窝等体温较高的部位。这是利用冰的低温来吸收热量，从而降低体温。通过冰袋或冷毛巾与皮肤的接触，能使局部的温度迅速下降，进而减少身体的热量，达到降温的效果。
二、温水浴法：把毛巾浸泡在温水中，稍稍拧去一些水分，然后擦拭患者的额头、腹股沟、腋窝等地，也可以让患者进行温水淋浴或泡澡。这种方法是借助温水与皮肤接触后水分的蒸发来带走身体的热量。通过温水擦拭或让患者全身浸泡在温水中，使温水的热量传递到身体，然后随着水分的蒸发，热量也被带走，从而实现降温。
三、灌肠法：让患者侧卧或呈膝胸位，由专业医护人员将4℃生理盐水以一定速度通过肛门灌入直肠，并且反复操作1至3次。这种方法能够较为快速地降低体温。通过将低温的生理盐水灌入直肠，利用直肠丰富的血管来吸收和散发热量，从而实现有效的降温。
需要注意的是，如果体温超过39度，就需要配合使用退烧药物。
总结概况提示：文章详细阐述了感冒物理降温的三种方法，包括冰敷法、温水浴法和灌肠法，同时强调了体温过高时配合使用退烧药的重要性。