尾巴骨一坐就疼可能有以下几种原因：
一、骨膜炎：如果长期久坐，可能导致尾巴骨骨膜出现无菌性炎症，从而引起疼痛，尤其是那些经常久坐的人群。这种情况可以通过休息、热敷、红外线理疗等方式来缓解症状。
1.原因分析：久坐使得骨膜受到持续的刺激和压力，进而引发炎症反应。
2.缓解措施：休息可减少对骨膜的进一步刺激；热敷能促进局部血液循环，有助于炎症消退；红外线理疗具有温热作用，可改善局部代谢。
二、骨折：若是经历外伤后尾巴骨出现疼痛，很可能发生了骨折，此时需要到医院拍摄X片以明确诊断。治疗上通常需要卧床休息3个月，并口服活血接骨药物，如麝香接骨胶囊来促进骨折愈合。
1.诊断方法：通过X片能清晰显示骨折情况。
2.治疗方式：卧床休息能避免骨折处再次受损；活血接骨药物有助于加速骨头的修复。
三、软组织感染：比如藏毛窦感染化脓时，会有局部疼痛、红肿、发热的表现，需要使用抗炎药物或进行切开引流。
1.症状表现：感染导致局部炎症反应，出现典型的症状。
2.治疗手段：抗炎药物可抑制感染发展；切开引流能排出脓液，缓解症状。
总之，尾巴骨一坐就疼需要及时到医院进一步检查，明确具体病因后采取针对性的治疗措施。