坐下时尾椎骨疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.尾椎骨受伤：尾椎骨受到直接撞击、摔倒或其他损伤时，可能会导致疼痛。在这种情况下，应避免坐下，以免加重疼痛。可以使用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。如果疼痛严重或持续时间较长，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2.尾椎骨关节炎：尾椎骨关节炎是一种慢性疾病，常见于老年人或长期久坐的人群。炎症可能导致尾椎骨疼痛，尤其是在坐下时。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）和改变坐姿，以减轻尾椎骨的压力。
3.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、盘腿或坐在硬物体上，可能会使尾椎骨承受过多压力，引起疼痛。保持正确的坐姿，使用合适的坐垫，可以缓解疼痛。
4.肌肉紧张或劳损：长时间保持同一坐姿或进行剧烈运动可能导致尾椎骨周围的肌肉紧张和劳损，引起疼痛。进行适当的伸展运动和放松练习，可以帮助缓解肌肉紧张。
5.其他原因：尾椎骨的其他问题，如感染、肿瘤或先天性畸形，也可能导致坐下时尾椎骨疼。在这种情况下，需要进行详细的医学检查以确定具体原因。
需要注意的是，如果尾椎骨疼持续时间较长、加重或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，避免长时间久坐、保持适当的体重、避免过度劳累和进行适量的运动也有助于预防尾椎骨疼的发生。
总之，坐下时尾椎骨疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。