三个月宝宝肌张力高的表现和危害主要包括以下几个方面：
1.表现：
下肢伸直、内收交叉：宝宝仰卧时，双下肢通常会伸直、内收交叉，很难分开。
上肢内收、屈曲：宝宝的双手会经常握拳，上肢也会内收、屈曲。
下肢伸直、外展困难：宝宝的两腿不容易分开，当被动向外拉时，会感到明显的阻力。
拥抱反射亢进：当突然改变宝宝的体位时，或者当他听到巨大的声音时，他的双臂会伸直、内收，手指张开，然后很快又收回胸前，呈拥抱状。
2.危害：
影响运动发育：宝宝可能会出现运动发育迟缓、姿势异常等问题，如抬头、翻身、坐立、爬行等动作比正常宝宝晚。
影响智力发育：肌张力高可能会影响宝宝的大脑发育，进而影响智力。
引起关节畸形：长期的肌张力高可能会导致宝宝的关节畸形，如髋关节脱位、脊柱侧弯等。
增加护理难度：宝宝肌张力高可能会导致身体僵硬，增加护理难度，如穿衣、换尿布等。
如果家长发现宝宝有以上表现，应及时带宝宝就医，医生可能会通过以下检查来确诊：
1.神经运动检查：评估宝宝的运动功能、肌张力、反射等。
2.脑电图检查：排除大脑病变。
3.基因检测：明确是否有遗传代谢性疾病。
治疗方法主要包括以下几种：
1.物理治疗：通过按摩、被动运动等方式来降低肌张力。
2.康复训练：根据宝宝的具体情况，制定个性化的康复训练计划。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来缓解肌张力高的症状。
4.手术治疗：如果肌张力高是由于肌肉、骨骼等结构异常引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，治疗方案需要根据具体情况制定。家长在治疗过程中要积极配合医生，按照医生的指导进行训练和护理，同时要注意观察宝宝的情况，如有异常及时就医。