三个月宝宝肌张力高的表现主要有以下几个方面：
1.下肢伸直、内收交叉：宝宝仰卧时，下肢会伸直、内收交叉，两腿难以分开。
2.上肢内收、内旋：宝宝的上肢也会出现内收、内旋的情况，很难将手臂伸直。
3.手握拳：宝宝的拳头通常会握得很紧，难以张开。
4.脚趾内扣：脚趾也可能会出现内扣的现象，影响正常的站立和行走。
三个月宝宝肌张力高可能会对其健康造成以下危害：
1.影响运动发育：宝宝可能会出现运动发育迟缓的情况，例如抬头、翻身、坐立等动作比同龄人晚。
2.影响姿势：肌张力高可能导致宝宝的姿势异常，如头部后仰、脊柱侧弯等。
3.影响呼吸：严重的肌张力高可能会影响宝宝的呼吸功能，导致呼吸困难。
4.增加患病风险：肌张力高还可能增加宝宝患其他疾病的风险，如脑瘫、癫痫等。
如果家长发现宝宝有以上表现，应及时带宝宝就医，进行全面的评估和诊断。医生可能会根据宝宝的具体情况，制定相应的治疗方案，包括物理治疗、按摩、康复训练等。早期干预对于改善宝宝的预后非常重要。同时，家长也可以在日常生活中，通过适当的抚触、被动操等方式，帮助宝宝缓解肌张力高的症状。