三个月宝宝肌张力高的表现和危害主要有以下几个方面：
1.表现：
下肢伸直、内收交叉：宝宝仰卧时，双下肢经常伸直、交叉，换尿布时，双腿分不开。
上肢内收、内旋：宝宝双手经常握拳，拇指内收，上肢伸展活动减少。
角弓反张：宝宝后背呈弓状，头部后仰，与床面形成直角。
其他：宝宝还可能出现哭闹不止、入睡困难、吃奶无力等表现。
2.危害：
影响运动发育：宝宝可能会出现运动发育迟缓，如抬头、翻身、坐立、爬行等动作比正常宝宝晚。
影响智力发育：长期肌张力高可能会影响宝宝的智力发育，导致智力低下。
影响日常生活：宝宝可能会出现姿势异常，影响日常生活，如穿衣、洗漱、进食等。
需要注意的是，三个月宝宝肌张力高可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果宝宝出现肌张力高的表现，家长应及时带宝宝就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。