手腕骨折后期的康复训练包括徒手抓握练习和腕关节被动活动等。以下是关于手腕骨折康复训练和治疗的详细内容：
一、康复训练
1.在骨折固定早期，要进行手指屈伸运动。因为此时腕关节通过外在固定，未固定的手指就需要主动活动，这样的活动能利用肌肉收缩促进腕关节周围血液循环，有助于消炎、消肿以及骨折愈合。
(1)具体做法就是不断进行手指的弯曲和伸直。
2.解除外固定后，需进行徒手握拳练习，让患者慢慢握拳再慢慢伸开，每日反复练习多次，可达到500-1000次。
(1)患者集中精力进行握拳和伸拳动作。
3.患者还应进行被动腕关节活动，可用另一只手或请家属协助，逐步增加腕关节活动范围以恢复到伤前状态。在此过程中，即便有轻微疼痛也不应因惧怕而停止活动。
(1)缓慢地转动、弯曲和伸展腕关节。
二、治疗
1.骨折早期愈合需要稳定环境，可通过石膏浇铸、支具佩戴甚至切开复位内固定等手术方式进行矫正。
(1)解释不同的稳定手段及其适用情况。
2.骨折愈合是连续过程，骨折发生时血肿会慢慢形成硬块包围骨折，能有效固定，同时服用钙片使钙逐渐沉积在手腕促进骨折加强。
(1)详细说明血肿形成硬块的作用以及补钙的意义。
3.手腕骨折一般需2-3个月才能愈合，之后可慢慢恢复正常。
(1)强调这个愈合时间的大致范围。
综上所述，骨折后1周应进行被动功能锻炼，2周应进行主动功能锻炼，以促进骨折更好康复，逐渐减轻局部软组织肿胀，同时保证运动不影响骨折稳定性。骨折2-3个月后可得到较好愈合并逐渐恢复日常生活。
总结提示：本文详细阐述了手腕骨折后期的康复训练方法和治疗要点，对于患者的康复具有重要指导意义。