手腕骨折后期的康复训练包括徒手抓握练习和腕关节被动活动等。以下具体阐述：
一、
1.在骨折固定早期，应开展手指屈伸运动。这阶段腕关节通过外在方式固定，而未固定的手指需主动活动，如此能借助肌肉收缩促进腕关节周围血液循环，对消炎、消肿以及骨折愈合有益。
2.解除外固定后，患者要进行徒手握拳练习，即缓缓握拳再伸开，每日重复练习500至1000次。
3.患者还需进行被动腕关节活动，可用另一只手或请家属协助，逐渐增大关节活动范围以恢复到伤前状态，过程中可能有轻微疼痛，但不能因怕疼而停止活动。
二、手腕骨折的治疗：
1.骨折早期愈合需要稳定环境，可通过石膏浇铸、支具佩戴甚至切开复位内固定等手术方式来矫正。
2.骨折愈合是连续过程，骨折发生时血肿会慢慢形成硬块包围骨折以有效固定，同时服用钙片使钙逐渐沉积在手腕以增强骨折处。
3.手腕骨折一般需2至3个月才能愈合从而慢慢恢复正常。
综上所述，骨折后1周应进行被动功能锻炼，2周进行主动功能锻炼以更好康复，逐渐减轻局部软组织肿胀且不影响骨折稳定性，骨折2至3个月后可很好愈合并逐渐恢复日常生活。