消除脂肪肝可通过饮食、运动、药物等多方面进行。脂肪肝指因肥胖、2型糖尿病、高脂血症等多种原因致肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是常见肝脏病理改变。具体如下：
一、饮食治疗：
1.脂肪肝患者日常要禁烟酒，多喝水。
2.保持饮食健康，平时尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，以促进肝细胞修复。
3.可多吃膳食纤维含量高的食物，帮助身体排出胆固醇。
二、运动治疗：
1.每天适当进行如快走、游泳、骑自行车等有氧运动，能起到降脂作用。
2.运动需得当，要根据自身情况把握尺度，循序渐进，避免过于劳累。
3.有益健康的体育运动有利于提高身体代谢能力，对消除脂肪肝有帮助。
三、药物治疗：
1.目前无治疗脂肪肝特效药，临床可用一些保肝护肝药物进行常规治疗，如熊去氧胆酸、维生素B、C、E、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸等。
2.若患者伴有高血压、糖尿病、血脂紊乱等合并症，可用奥利司他、贝特类药物或他汀类等药物治疗。
当患者患上脂肪肝时，应及时前往医院就诊，进行相关检查，明确病因后给予针对性处理和治疗。患者不可擅自用药，必须遵循医嘱，以免造成不良影响。
关键点信息：饮食治疗要禁烟酒、多喝水、清淡饮食、多吃水果蔬菜和高膳食纤维食物；运动治疗要适当进行有氧运动，把握尺度，有益运动可提高代谢能力；药物治疗无特效药，常规可用保肝护肝药，有合并症时用相应药物，患者要遵医嘱用药。