左边下腹疼痛且想大便但又拉不出来，可能与以下原因有关：
1.便秘：粪便在肠道内积聚，会导致左下腹胀痛，同时可能伴有排便困难。可能是由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少等原因引起。
2.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、水肿，引起左下腹痛，并伴有腹泻、黏液脓血便等症状。
3.肠梗阻：肠道内的物体（如粪便、肿瘤等）堵塞肠道，导致粪便无法通过，可引起左下腹胀痛、呕吐、停止排气排便等症状。
4.其他：如左侧输尿管结石、乙状结肠扭转、女性附件炎、盆腔炎等，也可能导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，适量运动，以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助排便。
3.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物通便。如果是肠道炎症引起，需要使用抗生素等药物治疗。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现左边下腹疼痛且想大便但又拉不出来的症状，建议及时就医，以便明确诊断，采取合适的治疗措施。