膝盖后面的筋拉伤，涵盖肌肉、筋膜拉伤，成因通常为过度疲劳与外伤等，患者往往会有疼痛、红肿、发热等表现。对此可采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等手段来减轻不适症状。
一、一般治疗：当膝盖后面的筋拉伤后，必须制动患肢，减少活动量，保证充足的休息。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，像苹果、草莓、菠菜、胡萝卜等，也可以食用鸡蛋、牛奶、虾肉等富含蛋白质和钙的食物，以补充身体所需营养，促进恢复。
二、物理治疗：膝盖后面筋拉伤时，可立刻使用冰块、冰袋进行冷敷，这能刺激肌肉、筋膜、血管收缩，减缓血液循环，利于缓解疼痛症状。在24小时后，可采用热水袋、热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，对肌肉、筋膜的恢复有帮助。此外，还能进行红光治疗，以及按摩、推拿、针灸等。
三、药物治疗：可遵医嘱使用塞来昔布、美洛昔康，其具有解热镇痛的作用，也可遵医嘱使用独一味胶囊、三七伤药片、云南白药等中成药，它们具有活血化瘀的功效，可用于治疗膝盖后面的筋拉伤。
总之，膝盖后面筋拉伤后可通过上述多种方法来缓解症状和促进恢复。