腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗
卧床休息：
短期卧床： 急性发作期需要严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息2-4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。不过也不能一直绝对卧床，在症状缓解后可逐步进行适量活动。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引时间约30分钟，每天可进行1-2次，但牵引重量和时间需根据患者情况由医生调整。按摩推拿： 专业医生进行适当的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。不过要注意，手法不当可能会加重病情，所以一定要找正规医疗机构的专业医生操作。热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进血液循环，缓解腰部肌肉紧张。
药物治疗
非甾体抗炎药：
作用机制： 这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。常见的有布洛芬、阿司匹林等，它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用。但这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
神经营养药物：
适用情况： 当腰间盘突出压迫神经导致神经受损时，可使用神经营养药物。比如甲钴胺，它能促进神经的修复和再生，一般需要按疗程服用。
手术治疗
微创手术：
椎间孔镜手术： 这是一种比较常见的微创手术方式。它通过特殊的内镜设备，在影像引导下直接去除突出的椎间盘组织，创伤较小，患者恢复相对较快。一般术后1-2周可出院，3-6个月能基本恢复正常生活和工作，但也存在一定复发风险。
开放手术：
传统开放手术： 对于病情较为严重、保守治疗无效的患者可能需要进行开放手术。手术会直接切除突出的椎间盘组织，解除神经压迫。不过开放手术创伤较大，恢复时间较长，一般需要2-3个月甚至更长时间才能基本恢复，术后也有感染、神经损伤等并发症的可能。