身体老是犯困瞌睡的原因主要包括生理性因素、营养不足、发作性睡病、脑供血不足。若症状明显，需及时就医，以免病情加重。
身体老是犯困瞌睡的具体原因如下：
一、生理性因素：如睡眠时间不足、夜间睡眠质量欠佳、过度劳累或天气炎热等，这些均属正常生理现象，无需过度担忧。
1.睡眠时间不够：若每天没有获得足够的睡眠时长，身体和大脑得不到充分休息，就容易出现犯困瞌睡的情况。
2.夜间睡眠质量不好：比如频繁做梦、易醒等，会导致睡眠的深度和连续性不佳，使得白天仍感到疲倦而犯困。
3.过于劳累：长时间高强度的体力或脑力劳动后，身体会处于疲劳状态，进而出现犯困现象。
4.天气炎热：炎热的环境可能会让人感觉不适，也容易引起犯困。
二、营养不足：营养缺乏也会导致老是犯困瞌睡，此时需注意补充蛋白质以缓解嗜睡状况。
1.当人体缺乏蛋白质等重要营养物质时，身体的能量供应和代谢可能会受到影响，从而引起困倦感。
三、发作性睡病：这种病多在青春期后出现，患者白天常不分时间、地点、场合地瞌睡。
1.发作性睡病患者会突然出现不可抗拒的睡眠发作，且随时随地都可能入睡。
四、脑供血不足：对于患有高血压、糖尿病、动脉硬化，尤其是高脂血症、血小板增多症的人来说，血液黏稠度高，血管壁弹性下降，血管内径变窄，会使血流速度减慢，进而导致脑供血不足，使人老是犯困瞌睡。
1.高血压、糖尿病等疾病会对血管造成损害，影响血液的正常流动。
2.血液黏稠度升高、血管变化等会减少脑部的血液供应，大脑缺氧就容易出现犯困等表现。
身体老是犯困瞌睡的注意事项：
1.日常要保持充足睡眠，避免过度劳累，睡前避免摄入含有咖啡因的食物和饮品。
2.若症状显著，务必及时就医治疗，防止病情加重。
总之，当身体老是出现犯困瞌睡的情况时，要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，如有必要应及时就医诊断和治疗。