经常犯困、想睡觉可能由生理原因或病理原因导致。
一、生理原因：
1.生理变化：如身体的自然调节等。
2.过度疲劳：长时间体力或脑力劳动后容易出现。
3.睡眠不足：比如夜晚睡眠时间不够。
4.倒时差：跨时区后身体适应不良。
5.工作劳累：工作强度大可能引发。
6.季节更替：季节变化时可能有这种情况。
二、病理原因：
1.肝功能异常：长期酗酒会使肝脏受损，导致肝功能不全，进而体力下降，使人经常犯困、想睡觉。
2.贫血：患有贫血会使血红蛋白及红细胞低，导致有效供氧、供血量不足，产生此类症状。
3.颈椎病：长期负重或长久坐姿可能导致颈椎间盘突出，压迫椎动脉等血管，影响脑供血，从而出现总犯困、没精神的情况。
4.脑血管性疾病：大脑损伤会造成脑血管狭窄或者动脉硬化，影响大脑供血，患者会有大脑供血不足的表现，严重时会导致嗜睡、昏迷等。
5.心肌缺血：患者因体内循环灌注不足而出现经常犯困、想睡觉的症状。
治疗方法：
一、日常生活习惯方面：
1.注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。
2.饮食清淡，避免高油高脂食物。
3.坚持锻炼，增强体质，提升身体活力。
二、药物治疗方面：建议患者及时就医，在医生的指导下服用药物，比如脑血管性疾病的患者可以应用抗血小板聚集的药物如阿司匹林等进行针对性治疗，低血糖的患者可以及时补充碳水化合物等。
总之，对于经常犯困、想睡觉的情况，要综合分析原因，采取合适的治疗和改善措施。