肋骨撞伤后不肿但痛，可能是因为肋骨周围的软组织受损。比如轻微的肋软骨损伤或者肋骨骨膜受刺激，这种情况比较常见。一般来说，这种疼痛可能会持续几天到几周不等。
损伤程度判断
轻度软组织挫伤： 只是肋骨表面的肌肉、韧带等软组织受到轻微牵拉或挫伤，没有明显肿胀，但会有疼痛感。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间可能就会缓解。肋骨骨膜损伤： 骨膜富含神经，当肋骨撞伤时，骨膜受到刺激就会引起疼痛。虽然没有肿胀，但疼痛比较明显，可能在深呼吸、咳嗽或者身体转动时加重。
可能伴随的内部情况
肋骨微骨折： 有时候撞伤力度不大，但也可能导致肋骨出现非常微小的骨折，这时候肿胀不明显，但会持续疼痛。这种情况需要多休息，避免剧烈活动，一般需要2 - 4周左右慢慢恢复。胸腔内器官轻微损伤： 比如撞伤后虽然没有造成明显的胸腔内出血等严重情况，但肺组织或者胸膜受到刺激，也会引起肋骨区域疼痛，而外观上没有肿胀表现。
缓解与处理建议
休息为主： 受伤后要尽量减少活动，避免进一步刺激受伤部位。比如避免剧烈咳嗽、大幅度的身体转动等。局部冷敷： 在受伤后的24 - 48小时内，可以用冰袋对疼痛部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于减轻疼痛和肿胀（虽然此时肿胀不明显，但冷敷能缓解炎症反应）。观察症状变化： 如果疼痛持续不缓解或者加重，甚至出现呼吸困难、胸痛加重等情况，要及时就医，通过胸部X线或者CT等检查，排除肋骨骨折等更严重的问题。