高血压的老人适宜吃清淡、低热能的水果。像西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉等水果，通常具有稳定血压、帮助降血压的功效和作用，同时还具有散瘀活血、抗炎消肿、补心益气、生津止渴、开胃消食、化滞消积、富含维生素和蛋白质等特点。高血压理论上与体内钠离子有关，所以饮食应保证低盐。水果作为高血压食疗重要部分，在选择时要注意，且要根据老年人血糖情况来决定吃何种水果。具体情况如下：
一、西瓜：
1.是夏季清凉解暑水果，含降低血压物质。
2.其中的糖分和盐具有利尿作用，可进一步降血压。但老年人高血压患者不能过量食用。
二、火龙果：
1.富含多种维生素和丰富矿物质。
2.含有丰富钾离子和钙离子，对控制血压有良好保健作用。
三、柠檬：
1.富含维生素C和维生素B。
2.能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
四、芒果：
1.富含维生素A、C，有益视力健康。
2.可疏通动脉，抑制动脉硬化，预防老年痴呆症，有抑制高血压功效。
五、香蕉：
1.富含钾离子，可调节身体中的钠元素，缓解因钠元素过多导致的高血压。
2.常吃可预防高血压及心脑血管疾病。
总结提示：对于高血压老人，可选择上述这些水果，根据自身情况合理食用，以发挥其在稳定血压等方面的作用。同时要注意低盐饮食和结合血糖情况来综合考虑。