高血压的老人适宜食用清淡、低热能的水果。像西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉等水果往往具有稳定血压、辅助降血压的作用，同时还具备散瘀活血、抗炎消肿、补心益气、生津止渴、开胃消食、化滞消积以及富含维生素和蛋白质等特性。高血压在理论上与体内钠离子有关，所以饮食上应尽量保持低盐。水果作为高血压食疗的重要部分，在选择时需加以注意，且要根据老年人的血糖情况来决定食用何种水果。具体情况如下：
一、西瓜：
1.西瓜是夏季消暑解渴的水果，其含有能降低血压的物质，且所含的糖分和盐分具有利尿功效，可进一步帮助降低血压。
2.不过老年人高血压患者食用西瓜虽有益处，但不可过量。
二、火龙果：
1.火龙果富含多种维生素以及丰富的矿物质，还含有大量的钾离子和钙离子，这些对控制血压有良好的保健作用。
三、柠檬：
1.柠檬富含维生素C和维生素B，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
四、芒果：
1.芒果含有丰富的维生素A、C，有利于视力健康，能疏通动脉，对动脉硬化起到抑制作用，可预防老年痴呆症，也具有抑制高血压的功效。
五、香蕉：
1.香蕉中富含钾离子，可对身体内的钠元素进行调节，能够缓解因钠元素过多导致的高血压。
2.并且经常食用香蕉还可预防高血压以及心脑血管疾病的出现。
总之，高血压老人在选择水果时要综合考虑多方面因素，选择适合自己的水果，以更好地帮助控制血压和维护健康。