走路脚肿了，可采取以下方法快速消肿：
1.休息：停止走路，避免长时间站立或坐着，休息时可将脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在肿胀发生24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可收缩血管，减少出血和肿胀。
3.热敷：在肿胀发生48小时后，可使用热水袋或热毛巾热敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可促进血液循环，加速肿胀消退。
4.按摩：轻轻按摩肿胀部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肿胀。
5.药物治疗：可在医生的指导下使用药物，如活血化瘀的药物、消肿药物等。
6.物理治疗：如超短波、红外线等物理治疗，可促进肿胀消退。
7.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限，或伴有其他症状，如发热、皮肤发紫等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折、感染等严重情况。
需要注意的是，在走路脚肿期间，应避免剧烈运动，注意休息，保持受伤部位的清洁和干燥。如果肿胀持续不消退或加重，应及时就医。