嘴巴经常长口腔溃疡，可能与多种因素有关。据统计，大约20%的人会受到口腔溃疡的困扰。
一、自身免疫因素
免疫系统异常：当人体免疫系统出现紊乱时，就容易频繁长口腔溃疡。比如自身免疫性疾病患者，免疫系统错误地攻击自身组织，其中就包括口腔黏膜，从而引发口腔溃疡反复发作。特殊人群表现：一些免疫力低下的老年人，由于身体机能衰退，免疫系统功能不如年轻人，相对更容易经常长口腔溃疡。
二、缺乏营养素
维生素缺乏：缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6、B12等，会影响口腔黏膜的正常代谢，导致口腔溃疡频繁发生。例如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况。微量元素缺乏：锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成，缺铁会影响血红蛋白的合成，进而影响口腔黏膜的健康，导致口腔溃疡反复出现。比如素食者如果不注意补充锌、铁等元素，就较易经常长口腔溃疡。
三、生活习惯因素
作息不规律：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和修复功能，使得口腔黏膜的自我修复能力下降，从而容易经常长口腔溃疡。一般来说，成年人每天需要保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜的人患病风险会增加。精神压力过大：长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质醇等激素，影响免疫系统和口腔黏膜的状态，导致口腔溃疡反复出现。比如学生备考期间、工作压力大的上班族，都可能因精神压力大而经常长口腔溃疡。
四、局部刺激因素
口腔创伤：牙齿咬伤、不合适的假牙摩擦等口腔局部创伤，如果没有及时修复，会持续刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡反复不愈。例如牙齿有锐利边缘的人，就容易因咀嚼时摩擦口腔黏膜而经常长口腔溃疡。口腔卫生不良：不注意口腔清洁，口腔内细菌滋生，会破坏口腔环境的平衡，增加口腔溃疡的发生几率。比如不按时刷牙、不使用牙线清洁牙缝的人，口腔卫生差，就较易经常长口腔溃疡。