嘴巴里经常长口腔溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，免疫力低下是常见因素之一，比如身体劳累、精神紧张等情况出现时，人体免疫力可能短暂下降，约有20% - 30%的口腔溃疡与免疫力降低相关。
一、局部创伤因素
口腔内机械性损伤： 刷牙时用力过猛，或者牙齿有残根、残冠、锐利的牙尖等，都可能不断摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如长期存在的残根，可能持续刺激附近黏膜，使口腔溃疡反复出现。假牙不合适： 佩戴的假牙如果不合适，过于松动或者材质不贴合，也会对口腔黏膜造成摩擦和刺激，导致口腔溃疡反复发生。例如假牙边缘不光滑，就容易划伤口腔黏膜。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是缺乏维生素B族，像维生素B2、B6等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡的发生几率。有研究发现，约1/3的口腔溃疡患者存在维生素B族摄入不足的情况。比如长期挑食、偏食的人，很容易缺乏这类维生素。微量元素缺乏： 当体内缺乏铁、锌等微量元素时，也可能引发口腔溃疡。例如锌参与人体很多重要的生理过程，缺乏锌会影响伤口愈合等，进而导致口腔溃疡反复。
三、系统性疾病因素
消化系统疾病： 像胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎等消化系统疾病，会影响营养物质的吸收，还可能导致机体免疫功能紊乱，从而增加口腔溃疡的发病风险。比如患有胃溃疡的患者，口腔溃疡的发生率比正常人要高一些。内分泌紊乱： 女性在月经周期前后，体内雌激素水平变化较大，可能会诱发口腔溃疡。另外，一些患有甲状腺功能减退等内分泌疾病的人，也容易出现口腔溃疡反复的情况。比如更年期女性，由于内分泌变化，口腔溃疡的发作可能会更频繁。