得了敏感性鼻炎可以通过药物、避免接触过敏原、日常护理等方式来应对。一般来说，药物治疗是常见的手段之一。
药物怎么选
抗组胺药： 像氯雷他定、西替利嗪等，能缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，通常口服后1小时左右开始起效，可有效减轻过敏反应带来的不适。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、鼻痒等症状，一般连续使用几天就能看到效果，但使用时要按照说明书正确操作。
如何避免过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，还要保持室内相对湿度低于60%，可以使用除湿器来降低湿度，减少尘螨滋生。室外过敏原： 花粉也是常见的室外过敏原，在花粉传播的高发季节，比如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时间段，如上午10点到下午4点。如果必须外出，要佩戴口罩。
日常护理要注意啥
鼻腔冲洗： 可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症，改善鼻腔通气。增强免疫力： 要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠7 - 8小时。还要均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E等营养素的食物，如橙子、坚果等，有助于增强身体的免疫力，减少敏感性鼻炎的发作。