得了敏感性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗等方式来改善。一般来说，通过规范治疗能有效控制症状，多数患者经过合理干预后症状能得到较好缓解。
避免接触过敏原
了解过敏原： 首先要通过过敏原检测等方式明确自己对哪些物质过敏，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。比如在花粉传播季节，空气中花粉含量较高，对花粉过敏的人就需要尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。减少接触： 对于尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，可使用防尘螨的床罩、被套等。家中尽量不养宠物，避免接触动物毛发皮屑。
药物治疗
抗组胺药： 这类药物能缓解打喷嚏、鼻痒、流涕等症状。常见的有氯雷他定、西替利嗪等，一般口服后能较快发挥作用，不过部分人服用后可能会有嗜睡等不良反应，开车或操作机械的人要注意。鼻用糖皮质激素： 具有抗炎作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。像布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，局部用药直接作用于鼻腔，全身副作用相对较小，但需要按照正确方法使用。
免疫治疗
舌下含服免疫治疗： 对于明确过敏原且常规药物治疗效果不佳的患者，可以考虑舌下含服过敏原提取物进行免疫治疗，一般需要持续较长时间，比如1 - 3年，但能从根本上调节机体的免疫状态，改善过敏体质。皮下注射免疫治疗： 也是通过逐渐增加过敏原提取物的注射剂量来达到免疫耐受的目的，不过需要在医院由专业医生操作，并且要密切观察可能出现的不良反应。
日常护理
鼻腔冲洗： 可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的刺激，缓解鼻塞等症状。一般使用专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作即可。增强体质： 平时要注意加强锻炼，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于提高身体的免疫力，对改善敏感性鼻炎的症状也有一定帮助。同时要保证充足的睡眠，合理饮食，摄入富含维生素等营养物质的食物。