颈椎病是因退变、创伤、劳损、炎症、椎管狭窄等引发的病症，通常不存在所谓最好的治疗方式。除了遵医嘱实施牵引治疗、药物治疗、手术治疗外，患者自身也可通过一些方法来综合治疗以缓解症状并促进康复，比如局部制动、温热敷、局部功能锻炼等。
一、局部制动：
1.当颈椎病伴有外伤时，要进行局部制动。
(1)可通过卧床休息来制动。
(2)佩戴护颈等措施能限制颈椎的屈伸等活动，让受损颈椎得到充分休息，减少局部肿胀和炎症反应，进而缓解疼痛、头晕等症状。
二、温热敷：
1.手法治疗后为保持颈椎稳定，患者可用热毛巾或热水袋在后颈部进行局部外敷。
(1)这样有助于改善血液循环。
(2)能缓解肌肉痉挛。
(3)可消除肿胀。
三、局部功能锻炼：
1.在颈椎病症状基本缓解或疾病呈慢性状态时，患者可进行颈部功能锻炼。
(1)可轻柔缓慢地进行颈部旋转运动。
(2)还能通过游泳来锻炼颈背部肌肉，以促进症状进一步消除以及巩固疗效。
需要提醒的是，颈椎病患者不能仅依靠自我治疗来减轻症状，应及时就医，经医生评估确定疾病严重程度后，采用适宜的治疗方法进行有针对性的治疗。