生活中许多人存在失眠症状。失眠即自然入睡困难，患者对睡眠时间和质量不满足，且对日间社会功能有不良影响的主观体验。导致失眠的原因众多，发生失眠时可通过如下按摩方法缓解：
一、开天门：患者取平卧位，操作者以拇指按压双眉心中点的印堂穴，然后向上按压至发际上一寸的上星穴，可双手交替进行，重复5至10次。
二、推压头维：头维穴处在鬓角上发际0.5寸处，操作者用两拇指由印堂穴分别向患者双侧头维穴推压，重复5至10次。
三、推坎宫：操作者双手拇指由患者双眉头凹陷处的攒竹穴向双侧眉尾的丝竹空穴推压，以患者感觉酸胀适宜为准，重复5至10次。
四、叩击印堂穴：操作者用中指轻叩患者的印堂穴，重复5至10次。
五、叩击百会穴：百会穴位于双耳尖连线与正中线的交点处，操作者以中指轻叩百会穴，重复5至10次。
六、揉太阳穴：太阳穴在颞部的凹陷处，操作者以食指或中指按揉太阳穴，顺时针1分钟，逆时针1分钟，按揉频率约为每分钟30次。
特别提示：利用按摩疗法治疗失眠时，不应使用叩砸、提弹等兴奋手法，而应采用缓慢轻柔的表面按摩或深部按摩手法。
总结概况：文章主要讲述了失眠的定义及诸多原因，详细介绍了六种缓解失眠的按摩方法，包括开天门、推压头维、推坎宫、叩击印堂穴、叩击百会穴、揉太阳穴，并特别强调了按摩疗法治疗失眠时手法的选择。