大便蹲时间长可能会带来以下危害：
1.痔疮：长时间蹲便会导致腹部压力增加，阻碍静脉血液回流，使直肠静脉丛发生曲张，从而形成痔疮。
2.肛裂：蹲便时间过长，会导致肛管皮肤裂伤，形成肛裂，引起便血、肛门疼痛等症状。
3.便秘：蹲便时间过长会使肛门括约肌长期处于紧张状态，导致排便反射迟钝，引起便秘。
4.心脑血管疾病：蹲便时间过长，突然站起时，会因脑部供血不足而出现头晕、眼花、摔倒等情况，对于患有心脑血管疾病的人来说，还可能诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等疾病。
5.膝关节损伤：蹲便时膝关节承受的压力较大，时间过长会导致膝关节磨损，引起膝关节疼痛、肿胀等症状。
因此，建议大家在蹲便时不要过长时间，尽量控制在5~10分钟以内。同时，要保持良好的排便习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，以预防便秘和肛肠疾病的发生。如果已经出现了肛肠疾病的症状，应及时就医治疗。